1. Meningkatkan Energi
Pada saat berpuasa, tubuh akan
mengalami penurunan energi setelah anda melakukan aktifitas seharian. Dengan mengkonsumsi
buah ini dapat membantu anda memulihkan kondisi tubuh yang telah melakukan
aktifitas seharian. Sebab buah kurma mengandung glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
2. Mencegah infeksi
Ada beberapa jenis buah kurma yang dapat
membantu membunuh bakteri penyebab infeksi dalam tubuh anda. selain itu, buah
kurma juga baik sebagai antibiotik.
3. Menurunkan kolestrol
Pada saat berpuasa, tubuh anda akan
mengeluarkan racun secara terus menerus. Dengan mengkonsumsi buah ini dapat
membantu tubuh anda untuk mengeluarkan kolestrol jahat dari tubuh yang
menjadikan hati dan otak kita menjadi sehat.
4. Mencegah Sembelit
Mengkonsumsi buah kurma dapat
menjaga sistem pencernaan tubuh anda. Sebab, buah kurma mengandung serat tinggi
yang dapat mencegah sembelit. Dengan mengkonsumsi buah kurma juga dapat
membantu meingkatkan gerakan peristaltic yang sangat penting untuk mengeluarkan
kotoran dalam usus besar.
5. Menyehatkan Tulang
Kandungan mineral yang terdapat pada
buah kurma sangat baik untuk kesehatan tulang.
6. Mencegah Kanker
Zat antioksidan yang terdapat didalam
buah kurma, dapat mencegah radikal bebas dan racun yang ada didalam tubuh.
Kandungan buah kurma juga sangat bermanfaat untuk mendetoksifikasi racun-racun
yang ada didalam tubuh dan mencegah penuaan dini.
7. Obat Anemia
Dengan mengkonsumsi buah kurma dapat
membantu pembentukan hemoglobin yang penting untuk kesehatan sel darah merah
dan sirkulasi oksigen dalam tubuh sehingga mampuh mengobati enemia.
8. Menyehatkan Kehamilan
Ibu hamil yang sedang berpuasa dapat
mengonsumsi kurma untuk menjaga kesehatan sirkulasi dan sistem tubuh.
9. Mengurangi Tekanan Dara Tinggi
Buah kurma sangat bagus dikonsumsi
bagi anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi. Karena, buah kurma
mengandung kalium dan magnesium yang dapat menormalkan tekanan darah.
10. Mencegah Stroke
Buah kurma juga dapat mencegah
stroke dan serangan jantung. Hal ini disebabkan buah kurma tinggi akan kandungan
magnesium yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Yuk kita ikut cara hidup sehat
Rosulullah SAW, awali buka puasa dengan memakan buah kurma dan segelas air
putih. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
EmoticonEmoticon