6 Khasiat Bawang Merah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Bawang merah sudah dikenal oleh para ibu rumah tangga atau chef sebagai bahan bumbu masakan. Selain digunakan untuk bumbu masakan, ternyata bawang merah juga sering digunakan untuk mengobati penyakit tertentu. Sama seperti halnya dengan bawang putih, bawang merah juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Mau tahu khasiat apa saja yang terdapat pada bawang merah? Berikut ini adalah enam khasiat bawang merah untuk kesehatan tubuh, seperti yang dilansir medicalnewstoday.com.

1. Antibiotik
Bawang merah juga memiliki sifat anti-biotik, antiseptic dan antimikroba yang dapat membantu Anda terhindar dari infeksi.

2. Kaya nutrisi
Bawang merah kaya akan kandungan belerang, serat, kalium, vitamin B dan vitamin C. Bawang merah juga rendah akan kandungan lemak, kolesterol dan sodium.

3. Mengobati mimisan
Bawang merah bisa untuk mengobati mimisan, Anda bisa dengan menghirup bau bawang merah karena itu bisa menghentikan atau memperlambat pendarahan di hidung Anda.

4. Menjaga pencernaan
Bawang merah juga dapat meningkatkan sistem pencernaan. Jika Anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan, dengan memakan bawang merah dapat menyembuhkannya.

5. Menyehatkan jantung

Bawang merah dapat menghapus kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda yang dapat menyebabkan masalah jantung dengan cara memakannya setiap hari.

6. Mengontrol diabetes
Bawang merah juga dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan juga dapat mengontrol kadar gula dalam darah tubuh anda.

Demikianlah enam khasiat bawang merah bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat!

Hai Ladies, Ini Dia Tips Diet yang Menyehatkan

Wanita identik dengan keinginan untuk memiliki tubuh yang indah dan menawan. Beragam cara mereka lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal tersebut.Namun, tidak banyak para wanita yang tahu bahwa mempercantik tubuh lebih baik dilakukan dengan cara yang alami, yaitu mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh. Seperti dilansir dari Allwomenstalk, Senin (16/2) berikut ini cara sehat untuk diet Anda.

Mengonsumsi kacang-kacangan
Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki kandungan protein dan lemak, sehingga dapat membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama. Selain itu, 90% lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan dan biji-bijian adalah lemak sehat yaitu lemak tak jenuh tunggal. Jadi sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet namun menyehatkan.

Minum teh herbal
Teh herbal merupakan obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh Anda. Teh dengan rendah kalori ini sangat baik dikonsumsi saat Anda diet.

Konsumsi salad
Memakan salad sebelum makan malam dapat membantu perut Anda merasa lebih baik. Karena salad mengandung serat dan enzim yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.

Kurangi porsi makan
Saat melakukan diet, Anda harus mengurangi setengah porsi makanan yang Anda biasa makan sehari-hari, karena dapat menyimpan kalori lebih banyak di dalam tubuh, sehingga diet yang Anda lakukan akan lebih sehat.

Kalau ada cara diet sehat yang alami, mengapa harus menyiksa diri? Selamat mencoba.