Wanita identik dengan keinginan untuk memiliki tubuh yang indah dan menawan. Beragam cara mereka lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal tersebut.Namun, tidak banyak para wanita yang tahu bahwa mempercantik tubuh lebih baik dilakukan
dengan cara yang alami, yaitu mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh. Seperti dilansir dari Allwomenstalk, Senin (16/2) berikut
ini cara sehat untuk diet Anda.
Mengonsumsi kacang-kacangan
Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki kandungan protein dan lemak, sehingga dapat membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama. Selain itu, 90% lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan dan biji-bijian adalah lemak sehat yaitu lemak tak jenuh tunggal. Jadi sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet namun menyehatkan.
Minum teh herbal
Teh herbal merupakan obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh Anda. Teh dengan rendah kalori ini sangat baik dikonsumsi saat Anda diet.
Konsumsi salad
Memakan salad sebelum makan malam dapat membantu perut Anda merasa lebih baik. Karena salad mengandung serat dan enzim yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.
Kurangi porsi makan
Saat melakukan diet, Anda harus mengurangi setengah porsi makanan yang Anda biasa makan sehari-hari, karena dapat menyimpan kalori lebih banyak di dalam tubuh, sehingga diet yang Anda lakukan akan lebih sehat.
Kalau ada cara diet sehat yang alami, mengapa harus menyiksa diri? Selamat mencoba.
Mengonsumsi kacang-kacangan
Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki kandungan protein dan lemak, sehingga dapat membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama. Selain itu, 90% lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan dan biji-bijian adalah lemak sehat yaitu lemak tak jenuh tunggal. Jadi sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet namun menyehatkan.
Minum teh herbal
Teh herbal merupakan obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh Anda. Teh dengan rendah kalori ini sangat baik dikonsumsi saat Anda diet.
Konsumsi salad
Memakan salad sebelum makan malam dapat membantu perut Anda merasa lebih baik. Karena salad mengandung serat dan enzim yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.
Kurangi porsi makan
Saat melakukan diet, Anda harus mengurangi setengah porsi makanan yang Anda biasa makan sehari-hari, karena dapat menyimpan kalori lebih banyak di dalam tubuh, sehingga diet yang Anda lakukan akan lebih sehat.
Kalau ada cara diet sehat yang alami, mengapa harus menyiksa diri? Selamat mencoba.
EmoticonEmoticon